6 Hal Ini yang Perlu Dihindari, Bisa Melemahkan Imun Tubuh dan Gampang Terserang Penyakit

PALPRES.COM- Berikut ini 6 hal yang wajib kamu hindari, imun tubuh melemah dan mudah terserang penyakit.

Saat musim hujan sekarang ini, penyakit lebih mudah menyerang terutama jika imun atau daya tahan tubuh sedang lemah.

Maka dari itu sangat penting kamu mengetahui faktor yang bisa meningkatkan imun tubuh.

Namun kamu pun perlu tahu hal yang wajib kamu hindari karena bisa melemahkan sistem imun tubuh.

BACA JUGA:7 Minuman Penambah Imun Tubuh yang Wajib Anda Konsumsi, Nomor 5 Paling Disukai Anak-anak

1. Sangat jarang atau tidak pernah olahraga

Dengan berolahraga rutin memang ampuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Namun, bila seseorang jarang bahkan tak pernah olahraga.

Imun tubuh dapat melemah sehingga untuk antibodi berkurang.

BACA JUGA:Musim Hujan Tiba, Ini 6 Tips Meningkatkan Imun Tubuh, Nomor 3 Murah dan Mudah!

Bila fisik di jaga mampu meningkatkan kadar jumlah sel darah putih dengan begitu infeksi tidak akan mudah menyerang, tubuh akan mampu melawan balik infeksi tersebut.

2. Tidak memperoleh vaksin flu

cara terbaik untuk tidak mudah terjangkit virus seperti yang dianjurkan pula oleh CDC (Center for Disease Control And Prevention).

Dalam membangun antibodi di dalam tubuh dengan cara vaksin, karena itu bisa memerangi virus di dalam tubuh yang menginfeksi.

Sumber: