Inilah 8 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Salam di Pagi Hari, Begini Cara Mudah Meramunya

PALEMBANG, PALPRES.COM- Daun salam yang umumnya dikenal sebagai bumbu penyedap dalam masakan, ternyata memiliki khasiat yang luar biasa. 

Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat maksimal dari daun salam adalah, dengan meramu air rebusan daun salam dan mengonsumsinya di pagi hari. 

Untuk memanfaatkan semua khasiat yang dimiliki daun salam.

Berikut cara meramu air rebusan daun salam yang sederhana.

BACA JUGA:Bikin Wajah Glowing Gak Perlu Skincare Mahal, Cukup Pakai Lidah Buaya, Rasakan 10 Manfaatnya

Cukup gunakan sekitar 5-10 lembar daun salam dan 2-3 gelas air

Lalu, ikuti langkah-langkah di bawah ini.

- Cuci bersih daun salam

- Didihkan air hingga mendidih

BACA JUGA:Jangan Dianggap Remeh, Ini lho 7 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh

- Masukkan daun salam ke dalam air mendidih

- Rebus selama 15-20 menit hingga air berwarna kecoklatan dan tersisa sekitar satu gelas

- Matikan api dan saring air rebusan, biarkan dingin sejenak

- Minum air rebusan daun salam ini secara rutin di pagi hari

BACA JUGA:6 Khasiat Dahsyat Batang Serai Bagi Kesehatan, Buat Penyakit Auto Minder

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, kamu dapat dengan mudah merasakan khasiat rebusan daun salam setiap hari.

Lalu, apa saja manfaat atau khasiat dari air rebusan daun salam?

Dilansir dari birdsnbees, berikut 8 khasiat menakjubkan dari minum air rebusan daun salam.

1. Memperbaiki Saluran Pencernaan

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Daun Kemangi untuk Cegah Penuaan Dini dan Hilangkan Jerawat, Wanita Harus Tahu!

Daun salam mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. 

Minum air rebusan daun salam di pagi hari dapat merangsang produksi enzim pencernaan.

Lalu memperbaiki metabolisme, dan mengurangi masalah pencernaan seperti perut kembung atau sembelit.

2. Obat Herbal untuk Asam Urat

BACA JUGA:Ini Bukan Mimpi, Ternyata Daun Kelor Bisa Bikin Kamu Cantik bak Artis Bollywood

Kandungan anti inflamasi dalam daun salam menjadikannya pilihan alami untuk mengatasi masalah asam urat. 

Air rebusan daun salam memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan.

Dan menghilangkan rasa nyeri yang sering terkait dengan asam urat.

Selain itu, rebusan daun salam juga dapat mengurangi kandungan asam urat yang tinggi di dalam tubuh, dan membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

BACA JUGA:Sebaiknya Anda Tahu; Ini 7 Manfaat Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan, yuk Simak Ulasannya

3. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol

Daun salam dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular. 

Bahkan, kandungan flavonoid di dalam daun salam juga dapat menurunkan tekanan darah.

Konsumsi air rebusan daun salam secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA:WOW! Ternyata 7 Makanan Ini Dapat Memutihkan Gigi Secara Alami Lho, Gak Perlu Repot-repot Bleaching gigi

4. Menyembuhkan Peradangan di Lambung

Jika kamu sering mengalami masalah peradangan di lambung, air rebusan daun salam dapat menjadi obat yang alami. 

Senyawa-senyawa aktif dalam daun salam membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.

Dan membantu menyembuhkan luka lambung, dan mengurangi gejala gastritis.

BACA JUGA:Waspada! Kenali Gejala Penyakit Tiroid yang Ga Boleh di Sepelekan, Bisa Bahayakan Kesehatan

5. Kesehatan Jantung

Manfaat daun salam juga melibatkan kesehatan jantung. 

Kandungan nutrisi dalam daun salam dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah.

Lalu mengurangi risiko aterosklerosis, dan menjaga detak jantung yang sehat.

BACA JUGA:Penyakit Ogah Mendekat, Inilah 12 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Apa Aja Ya?

6. Meredakan Stre

Minum air rebusan daun salam memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres. 

Aroma daun salam memiliki sifat relaksasi yang dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan, memberikan perasaan tenang dan nyaman.

7. Menurunkan Kadar Gula Darah Penyebab Diabetes

BACA JUGA:Jangan Dianggap Remeh, Ini lho 7 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Bagi penderita diabetes, air rebusan daun salam dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam pengelolaan kadar gula darah. 

Kandungan senyawa aktif dalam daun salam dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengontrol kadar gula darah.

8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Daun salam mengandung antioksidan dan senyawa anti mikroba yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Jadi Warisan Budaya Tak Benda UNESCO, Ini 5 Jenis Jamu Tradisional yang Berkhasiat untuk Kesehatan Tubuh

Dengan mengonsumsi air rebusan daun salam secara teratur, kamu dapat memperkuat pertahanan tubuh terhadap berbagai infeksi dan penyakit.

Nah, itulah sejumlah khasiat dari meminum air rebusan daun salam setiap pagi.

Dengan rutin meminum air rebusan daun salam, kamu dapat merasakan perubahan positif dalam kesehatan.

 

Sumber: