6 Kebiasaan Buruk Saat Puasa Ramadan yang Wajib Dihindari, Nomor 2 Paling Sering Dilakukan

Inilah 6 kebiasaan tidak sehat tersebut:

1. Melewatkan sahur

BACA JUGA:6 Ide Takjil Buka Puasa Ramadan yang Rasanya Enak Tapi Sehat, Menunya Rendah Gula dan Kalori

BACA JUGA:Ziarah Kubur Jelang Ramadan 2024, Apa Hukumnya dalam Islam? Ini Kata Ustad Adi Hidayat

Idealnya, makan sahur biasanya dilakukan sekitar pukul 3 hingag 4 pagi, sehingga akan membuat kamu harus bangun lebih awal daripada biasanya. 

Makan sahur yang dilakukan di waktu dini hari ini seringkali membuat orang sering mengabaikannya karena rasa kantuk dan malas bangun tidur. 

Padahal, Nabi Muhammad SAW mengatakan ada banyak keberkahan yang di dapat ketika waktu sahur. 

Dengan melewatkan makan sahur, ini akan membuat cadangan nutrisi dan energi menjadi tidak cukup hingga waktu berbuka. 

BACA JUGA:7 Kuliner Khas Ramadan Berbagai Daerah di Indonesia, Cocok untuk Menu Takjil yang Rasanya Enak

BACA JUGA:5 Menu Sahur yang Sehat agar Tubuh Tidak Lemas, Cocok Jadi Ide Masakan Selama Ramadan

Akibatnya akan timbul lemas, dehidrasi, kurang gula hingga sakit kepala. 

Untuk itu sangat penting makan sahur agar menjadi bekal untuk tubuh agar tetap berenergi ketika menjalani puasa.

2. Tidur setelah sahur

Tidur setelah sahur--Freepik

Kebiasaan tidak sehat selanjutnya yang harus dihindari saat menjalani ibadah puasa ialah kembali tidur setelah sahur. 

Sumber: