6 Kebiasaan Buruk Saat Puasa Ramadan yang Wajib Dihindari, Nomor 2 Paling Sering Dilakukan

Kebiasaan buruk ini sebaiknya dihindari sebab akan mempengaruhi kualitas kesehatan dan ibadah kamu selama bulan Ramadan. 

Kurang tidur akan menurunkan daya tahan tubuh dan membuat lebih rentan terserang penyakit selama Ramadan. 

Selain itu, kurang tidur pun akan membuat kamu merasa lelah dan kurang bersemangat ketika menjalani puasa.

BACA JUGA:Menuju Ramadan 2024: Ini Tata Cara Bacaan Niat Puasa yang Benar, Para Bunda Bisa Ajarkan Anak dari Sekarang

BACA JUGA:Sambut Ramadan 2024, Ini 6 Persiapan yang Bisa Dilakukan, Puasa di Bulan Suci Jadi Maksimal

4. Tidur sepanjang hari

Ketika menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, siklus tidur tentunya akan berubah. 

Ada banyak orang yang memiliki kebiasaan mengurangi waktu tidur di malam hari dan memilih lebih banyak tidur di siang hari. 

Bahkan, ada beberapa orang yang memilih untuk tidur sepanjang hari ketika berpuasa sampai waktu buka tiba. 

BACA JUGA:3 Tradisi Unik Menyambut Bulan Ramadan di Berbagai Daerah, Sudah Ada Sejak Abad ke-14

BACA JUGA:Kolak Takjil Favorit untuk Berbuka Puasa di Ramadan 2024, Ini 3 Pilihan Lezat yang Wajib Dicoba!

Mereka menganggap tidur sepanjang hari ini bisa menghindari rasa lapar, padahal kebiasaan ini justru akan membuat badan menjadi lemas, lho. 

Puasa bukan menjadi momen untuk bermalas-malasan, ya. 

Sembari menunggu waktu buka, kamu bisa mengisinya dengan melakukan berbagai ibadah.

Seperti membaca Al-Quran, mendengarkan kajian ataupun berolahraga. 

Sumber: