5 Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa, Napas Lebih Segar Sepanjang Hari

BACA JUGA:7 Cara Diet Saat Bulan Puasa yang Paling Efektif, Ikuti Langkah Ini Agar Berhasil

Pakailah jenis sikat gigi yang bisa menjangkau semua bagian mulut, termasuk sela-sela gigi. 

Setelah sahur dan berbuka, segeralah untuk menyikat gigi kamu, sebab setelah sahur dan berbuka terjadi penumpukan sisa makanan di gigi. 

Dengan begitu, kamu bisa mengatasi bau mulut yang tidak sedap ketika menjalani puasa.

2. Perbanyak Air Putih Saat Sahur dan Buka Puasa 

Pastikan kebutuhan cairan kamu terpenuhi dengan baik selama waktu berbuka dan sahur--Freepik

BACA JUGA:Jangan Lakukan 4 Hal yang Membatalkan Puasa, Apa Saja? Ini Penjelasan Ustaz Firanda Andirja

BACA JUGA:Hukum Berkumur dan Sikat Gigi saat Puasa, Apakah Boleh? Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Ketika menjalani ibadah puasa, kamu memang tidak bisa menambah asupan cairan pada siang hari. 

Untuk itu, pastikan kebutuhan cairan kamu terpenuhi dengan baik selama waktu berbuka dan sahur. 

Dengan begitu, kamu akan mencegah munculnya aroma yang tidak sedap pada mulut karena akan membantu meningkatkan produksi air liur. 

Gunakan metode 2-4-2, yaitu dengan minum dua gelas air ketika berbuka, empat gelas air setelah berbuka dan menjelang waktu sahur, dan dua gelas ketika sahur. 

BACA JUGA:6 Resep Takjil Buka Puasa, Bisa Jadi Ide Jualan Saat Ramadan, Buatnya Mudah Untungnya Besar

BACA JUGA:Ini 7 Tips dan Trik Tubuh Tidak Lemas Saat Puasa Ramadan, Dijamin Kuat Sampai Bedug Maghrib

Dengan begitu, tubuh akan terhidrasi dengan baik dan mengurangi kuman penyebab bau mulut.

Sumber: