Bolehkah Ibu Hamil Makan Gorengan saat Buka Puasa? Yuk Simak Penjelasannya!

BACA JUGA:BRI Finance Berkomitmen Meningkatkan Kesejahteraan dan Literasi Finansial

Meskipun demikian, sesekali mengonsumsi gorengan dalam jumlah yang wajar tidak akan berdampak buruk bagi ibu hamil.

Selalu ingat untuk menjaga pola makan yang seimbang dan memperhatikan variasi makanan yang dikonsumsi selama bulan Ramadan.

Jika ibu hamil mengonsumsi gorengan secara berlebihan saat buka puasa, ada beberapa risiko yang dapat timbul, antara lain:

1. Kenaikan Berat Badan yang Berlebihan

BACA JUGA:Kamu Termasuk Orang Emosian? Cobain 5 Cara Mengendalikan Emosi di Bulan Puasa, Dijamin...

Gorengan umumnya mengandung lemak dan kalori yang tinggi.

Jika ibu hamil mengonsumsi gorengan secara berlebihan, ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan.

Kenaikan berat badan yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan, seperti diabetes gestasional, tekanan darah tinggi, atau masalah kesehatan lainnya.

2. Kolesterol Tinggi

BACA JUGA:Huawei MateBook D16: Laptop Tipis dengan Performa Super Kencang

Gorengan biasanya digoreng dengan minyak yang digunakan berulang kali.

Proses penggorengan berulang ini dapat meningkatkan kandungan lemak jenuh dan trans dalam gorengan.

Konsumsi lemak jenuh dan trans yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.

3. Masalah Pencernaan

Sumber: