5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit, Ampuh Mengatasi Jerawat Hingga Penuaan Kulit

PALPRES.COM - Puasa menjadi salah satu ibadah wajib bagi umat Muslim, selain sebagai ibadah, Puasa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kesehatan kulit.

Ternyata, untuk mendapatkan kulit yang sehat tidak hanya didapatkan dari penggunaan produk kecantikan, lho.

Puasa pun bisa meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh yang selanjutnya bisa berdampak untuk kesehatan tubuh kulit.

Ketika sedang menjalani ibadah puasa, tubuh akan mengurangi asupan kalori melalui makanan dan minuman yang dipercaya bisa detoksifikasi yang berpengaruh ke berbagai organ tubuh, termasuk kulit.

BACA JUGA:7 Jus yang Mempercepat Pertumbuhan Rambut, Cegah Kebotakan Bonus Kulit Glowing

BACA JUGA:Sebaiknya Kamu Tahu, Ini 10 Manfaat Tebu yang Bisa Merawat Kesehatan Kulit

Selain itu, selama puasa, tubuh akan kelaparan, sehingga bisa menyebabkan perubahan metabolisme yang akan mengarahkan ke tingkat purin dan juga pirimidin yang tinggi dalam tubuh.

Kondisi ini selanjutnya akan memicu pertambahan antioksidan di dalam tubuh.

Sehingga bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk untuk kesehatan kulit.

Ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh mengurangi asupan kalori lewat makanan dan minuman.

BACA JUGA:Siapa Sangka Tenyata Kacang Almond Dapat Membantu Melembabkan Kulit, Cek Disni Kebenarannya!

BACA JUGA:Ini 7 Produk Skincare Terbaru Emina New Bright Stuff dengan Inovasi Formula Mencerahkan Kulit Wajah

Hal ini dipercaya oleh banyak ahli sebagai proses pengurangan zat beracun atau detoksifikasi yang memengaruhi berbagai organ tubuh termasuk kulit.

Puasa pun bisa mengganti sel-sel kulit yang mati dan rusak untuk mengganti dengan sel baru yang lebih sehat.

Oleh karena itu, berpuasa ampuh untuk mengatasi jerawat, lho.

Lantas, apa saja manfaat puasa yang lain untuk kesehatan kulit? Inilah 5 manfaatnya yang bisa kamu rasakan:

BACA JUGA:Ingin Kulit Glowing saat Idul Fitri? Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini Sekarang Juga

BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Manggis yang Bagus untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Mengolahnya

1. Mengurangi tanda penuaan kulit

Manfaat pertama berpuasa pertama untuk kesehatan kulit ialah bisa mengurangi tanda penuaan kulit. 

Dengan berpuasa secara rutin bisa meningkatkan produksi antioksidan yang bisa mencegah tanda penuaan dan juga kerutan pada kulit. 

Selain itu, puasa bisa membantu tubuh untuk menjaga keseimbangan yang sehat, yang selanjutnya bisa mengarah pada penguatan metabolisme serta peningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Sayonara Kulit Belang, Ini 6 Brand Skincare yang Paling Ampuh Meratakan Warna Kulit

BACA JUGA:6 Tips Memilih Hijab Sesuai Skin Tone, Bikin Wajah Cerah, Bye Kulit Kusam, Tampil Mempesona di Hari yang Fitri

Nah, dengan meningkatnya antioksidan bisa mengarah pada kulit yang sehat, sehingga bisa mengurangi tanda-tanda penuaan kulit. 

2. Mengatasi jerawat

berpuasa bisa mengatasi jerawat pada wajah-Freepik-

Selanjutnya, manfaat yang bisa kamu dapatkan dari berpuasa untuk kesehatan kulit ialah bisa mengatasi jerawat. 

Ketika berpuasa, tubuh kamu akan melakukan sistem regeneratif sel yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan bisa mengatasi jerawat. 

BACA JUGA:Punya Kulit Berminyak? Coba Dulu 6 Moisturizer yang Cepat Menyerap dan Tidak Lengket

BACA JUGA:7 Jus yang Ampuh Bikin Kulit Glowing Saat Puasa, Tampil dengan Kulit Bercahaya di Bulan Ramadan

Penelitian pun menyebutkan bahwa selama berpuasa, aktivitas kelenjar minyak bisa menurun hingga 40 persen, sehingga bisa mempengaruhi jerawat. 

Namun, harus diingat bahwa kamu harus mengurangi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi ketika berpuasa. 

Jerawat tersebut berasal dari bakteri dan racun dari dalam tubuh, dengan berpuasa bisa mudah menghilangkan jerawat.

3. Menggantikan sel tubuh

BACA JUGA:Sejumlah Fakta Khasiat Kulit Jeruk yang Bagus untuk Wajah, Berkhasiat Bikin Glowing dan Mulus

BACA JUGA:Mau Kulit Glowing Saat Puasa? Berikut 5 Produk Skincare yang Baik Dipakai Selama Ramadan 2024

Bagi kamu yang merasa ketika puasa kulit akan menjadi lebih kusam dan kering, maka kamu tidak perlu khawatir. 

Hal ini karena ketika puasa, tubuh kamu akan bekerja mengganti sel-sel tubuh yang lebih cepat dari biasanya. 

Tidak hanya sel kulit saja, namun dengan berpuasa juga bisa memperbaharui sel tubuh lainnya. 

Maka dari itu, kamu jangan lupa untuk makan sahur dan buka dengan makanan yang bernutrisi, agar proses regenerasi kulit menjadi lebih sehat dan cepat.

BACA JUGA:Dijamin Kulit Seputih Kapas! Ini 8 Cara Cepat dan Alami Memutihkan Kulit yang Kusam

BACA JUGA:Kulit Kusam? Cobain 6 Brand Perawatan Kulit Ini, Bikin Wajah Sehat Berseri

4. Membersihkan kulit

Manfaat lainnya yang bisa kamu rasakan dari berpuasa adalah bisa mendetoksifikasi tubuh. 

Detoksifikasi ini merupakan proses pembersihkan tubuh dari berbagai racun yang sangat baik untuk kesehatan kulit. 

Proses detoksifikasi ini mampu membuat kulit menjadi lebih cerah, kenyal dan juga segar. 

BACA JUGA:Berikut 7 Bahan Alami yang Bermanfaat Untuk Penderita Stroke Ringan, Kulit Manggis Juga Bisa lho

BACA JUGA:Intip Khasiat 4 Varian Gel Moisturizer Terbaru dari Wardah untuk Mengatasi Berbagai Masalah Kulit Wajah

Nah, dengan berpuasa secara rutin, maka tubuh kamu akan melakukan proses detoksifikasi dan kamu akan mendapatkan hasil yang sepadan pada kesehatan. 

Dikutip dari beberapa sumber, detokfisikasi ini pun bisa meredakan kondisi kulit, seperti psoriasis, jerawat hingga eksim. 

Sehingga, dengan berpuasa bisa membuat kulit menjadi lebih sehat.

5. Mengurangi peradangan kulit

BACA JUGA:Inovasi Terbaru dari Wardah, Gel Moisturizer Efektif Memperbaiki dan Meregenerasi Sel Kulit

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Brand Bedak Padat untuk Kulit Kering, Bikin Wajah Mulus Anti Crack Seharian

Terakhir, manfaat yang bisa kamu rasakan dari berpuasa untuk kesehatan kulit ialah mampu mengurangi peradangan pada kulit. 

Berpuasa mampu mengurangi peradangan dengan meningkatkan jumlah antioksidan di dalam tubuh. 

Selanjutnya, antioksidan akan bekerja dengan menangkal radikal bebas yang menjadi pemicu peradangan kulit.

Sumber: