Inilah 5 Jenis Buah-buahan yang Kurang Baik Dikonsumsi Saat Hidung Tersumbat

PALPRES- Siapa yang suka makan buah Apa buah favorit teman-teman?.

Buah merupakan salah satu asupan yang baik untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi pada buah baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Namun saat kita terkena pilek ada beberapa buah yang justru bisa memperparah gejala kesehatan.

BACA JUGA:9 Jenis Buah-buahan Rendah Gula dan Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes 

Yuk kita cari tahu buah apa saja yang sebaiknya tidak kita makan saat pilek hindari mengonsumsi 5 buah ini hidung tersumbat.

1. Jeruk

Buah yang enggak boleh dimakan saat pilek salah satunya jeruk buah dengan rasa asam dapat mengiritasi tenggorokan.

Kondisi ini berpotensi memperburuk gejala batuk-batuk dan sakit tenggorokan.

BACA JUGA:Ini 5 Jenis Buah-buahan yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi  

2. Pisang

Buah-buahan tinggi gula seperti pisang dap meningkatkan produksi lendir pada hidung.

Kondisi ini dapat memperburuk gejala termasuk hidung tersumbat.

3. Semangka.

BACA JUGA:Catat! Ini 5 Jenis Buah-buahan Bisa Jadi Sumber Energi Alami

Buah yang memiliki efek mendinginkan tubuh seperti semangka perlu kita hindari saat pilek.

Saat pilek mengonsumsi Buah yang bersifat mendinginkan dapat menghambat panas alami tubuh yang dibutuh untuk melawan virus.

Selain itu semangka juga terkenal mengandung banyak air yang dapat melemahkan asam lambung.

4. Alpukat

BACA JUGA:Ini lho 8 Jenis Buah-buahan yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit 

Alpukat juga menjadi salah satu buah yang sebaiknya enggak kita makan saat pilek.

Karena alpukat mengandung histamin atau bahan kimia yang dapat memicu reaksi alergi dalam tubuh. 

5. Anggur

Buah anggur terkenal mengandung banyak histamin histamin merupakan bahan kimia yang pelepasannya dapat mengundang reaksi alergi dalam tubuh.

BACA JUGA:6 Buah-buahan Khas Indonesia yang Tidak Dijumpai di Negara Lain, Ada Matoa Hingga Gandaria 

Histamin sebenarnya diproduksi secara alami dalam tubuh dan banyak ditemukan di makanan.

Mengonsumsi buah anggur dapat memicu pelepasan histamin dan mengaktifkan respon peradangan Nah itulah buah-buahan yang perlu kita hindari saat terserang hidung tersumbat. 

 

Sumber: