Cara Ampuh Mencegah Tekanan Darah Tinggi Kambuh, Lakukan Hal Ini Saja Dirumah!

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi

- Banyak makan sayur

- Mengurangi asupan garam

- Minum obat

Selain itu untuk pantangannya yaitu, garam sudah pasti, mengurangi asin, kecap manis, kacang telur, makanan hewani seperti daging-daging merah.

BACA JUGA:Penderita Hipertensi Wajib Hindari 6 Makanan Ini, Agar Pola Makan Tetap Sehat, Penyakit Tak Kambuh

Apakah tekahan darah tinggi dapat disembuhkan,  hipertensi dikontrol secara total bukan disembuhkan.

Tapi dikontrol, dijaga dengan obat makanya penggunaan obat hipertensi harus seumur hidup.

Karena dia menjaga apapun kondisi pekerjaan kita.

Kondisi kurang tidur, pola makan kita. Nah itu akan tetap terjaga dengan obat.

BACA JUGA:5 Manfaat Jamur Shimeji untuk Kesehatan Tubuh, Manfaatnya Melimpah, Diklaim Meredakan Hipertensi

Seperti apa kemungkinan terburuk penyakit hipertensi kemungkinan terburuk dari hipertensi adalah pecah pembuluh darah atau stroke yang bisa berujung dengan kematian.

Seperti apa tes yang dapat dilakukan untuk pasien hipertensi.

Cukup dengan rutin 1 bulan sekali kunjungan ke dokternya supaya kita bisa pantau.

Bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi?

BACA JUGA:11 Fakta Menarik Bunga Lantana, ternyata Dapat Digunakan untuk Obat Hipertensi

- Mengurangi garam

- Tidak merokok

- Menjauhi alkohol

- Tidur cukup

BACA JUGA:Ngeri Banget! 5 Makanan Ini Bisa Sebabkan Hipertensi, Segera Hindari, Dampaknya Ga Main-main

- Banyak makan sayur atau berserat

- Kurangi makan daging

- Jauhi stres

Namun ada juga beranggapan obat hipertensi merusak ginjal.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Khasiat Buah Melon Bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Hipertensi

Itu adalah mitos salah sebab obat darah tinggi itu kan sifatnya melindungi semua organ.

Mulai dari kepala sampai bawah supaya semua organ tidak terkena tekaran darah tinggi.

Justru yang merusak ginjal adalah hipertensinya itu sendiri dan obat adalah pelindung menyelamatkan makanya penggunaan obat hipertensi harus seumur hidup.

Sumber: