WAJIB TAHU! 10 Khasiat Daun Kelor yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bikin Sehat Mental

PALEMBANG, PALPRES.COM- WAJIB TAHU! 10 khasiat daun kelor yang bagus untuk kesehatan tubuh, salah satunya bikin sehat mental

Banyak orang yang belum mengetahui bahwa ada banyak khasiat dari daun kelor ini.

Tanaman tropis yang dikenal sebagai Moringa oleifera atau daun kelor ini memiliki ciri-ciri fisik berwarna hijau hingga hijau kecoklatan

Tepi daunnya rata dan berbentuk seperti telur bulat kecil.

BACA JUGA:5 Khasiat Biji Nangka untuk Kesehatan, Satu Diantaranya Dipercaya Mencegah Kanker

Manfaat daun kelor yang paling terkenal adalah membantu ibu menyusui memproduksi lebih banyak ASI.

Hal ini karena nutrisi-kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, dan asam folat yang terkandung di dalamnya.

Selain itu, daun kelor ini juga mengandung vitamin C, B, dan A, lho.

Dirangkum dari website Halodoc, berikut ini adalah beberapa manfaat daun kelor yang wajib kamu tahu!

BACA JUGA:7 Rebusan Tanaman Herbal yang Bantu Obati Asam Urat, Sering Dijadikan Jamu untuk Lansia

1. Membantu Mencegah Radikal Bebas

Orang dapat menjadi rentan sakit karena radikal bebas.

Daun kelor memiliki sifat anti radikal bebas.

Kandungan antioksidannya yang tinggi adalah salah satu khasiatnya.

BACA JUGA:6 Buah Kaya Vitamin C yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Lansia Wajib Konsumsi

Diabetes tipe 2 dan penyakit jantung dapat diakibatkan oleh stres oksidatif, yang disebabkan oleh tubuh yang memiliki terlalu banyak radikal bebas.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Hal ini dapat dicegah dengan resistensi insulin dengan membuat hormon insulin lebih efektif.

Selain daun kelor, sejumlah jenis makanan bergizi lainnya juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pinang Ternyata Baik Untuk Lansia 70 Tahun, Osteoporosis Dijamin Langsung Minggat

3. Mengurangi Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh

Reaksi normal tubuh terhadap infeksi atau cedera adalah peradangan.

Meskipun ini adalah mekanisme pertahanan yang penting, jika berlangsung dalam waktu yang lama, hal ini dapat menyebabkan masalah.

Jika peradangan terus-menerus berlangsung, hal ini akan menimbulkan masalah kesehatan dalam jangka panjang.

BACA JUGA:5 Obat Herbal Sembuhkan Rematik untuk Lansia Ampuh Redakan Nyeri dan Peradangan

Kanker dan penyakit jantung adalah beberapa di antaranya.

4. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Mental

Antioksidan dalam daun tanaman kelor lah yang membuatnya sangat bermanfaat untuk kesehatan mental.

Seiring waktu, kandungan tersebut mengurangi kerentanan tubuh terhadap ancaman penyakit Parkinson dan Alzheimer. 

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Nomor 4 Bisa Membantu Atasi Stres

5. Mengatur Tekanan Darah

Kalium adalah salah satu kandungan yang ditemukan dalam daun kelor.

Kandungan kalium ini memiliki kemampuan untuk mengatur tekanan darah dalam tubuh.

Selain itu, nutrisi ini bekerja dengan baik untuk menjaga kestabilan tekanan darah sehingga mengurangi risiko hipertensi. 

BACA JUGA:Anda Punya Penderita Diabetes? Coba Minuman Ramuan Tradisional Daun Salam, Begini Cara Penggunaannya

6. Membantu Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Ekstrak kulit dan daun kelor yang kaya antioksidan secara efektif menghentikan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Ini terdiri dari kanker payudara, pankreas, dan usus besar.

7. Meningkatkan Hasrat untuk Berhubungan Seks

BACA JUGA:8 Obat Herbal untuk Atasi Asam Lambung yang Wajib Dikonsumsi Penderita GERD, Dijamin Tidak Bikin Kambuh

Salah satu gangguan yang diakibatkan oleh peningkatan hormon stres (kortisol) adalah menurunnya hasrat seksual.

Kelor bertindak sebagai afrodisiak untuk mengatasi hal ini.

Hal ini menyiratkan bahwa kelor dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan suasana hati.

8. Menjaga Kesehatan Hati

BACA JUGA:Ini Ramuan Herbal Ampuh Turunkan Darah Tinggi dari dr Zaidul Akbar

Kelor membantu penderita penyakit hati dengan mempercepat perbaikan sel-sel hati.

Tingginya kadar polifenol dalam daunnya melindungi hati dari kerusakan oksidatif.

Selain itu, tanaman herba ini juga berkontribusi secara signifikan untuk meningkatkan kadar protein hati.

9. Membuat Pencernaan Lebih Baik

BACA JUGA:Ibu Menyusui Wajib Tahu! Berikut Bahan Herbal yang Tidak Boleh Dikonsumsi, Dapat Mengurangi Produksi ASI

Serat larut dan enggak larut yang ditemukan dalam daun kelor ini sangat berguna lho untuk pencernaan.

Ketika serat larut dalam air, ia akan berubah menjadi gel

Hal ini dapat memperpanjang rasa kenyang dengan memperlambat proses pencernaan.

Bersamaan dengan itu, kehadiran serat yang gak larut dapat meningkatkan volume feses, yang memudahkan perjalanannya melalui sistem pencernaan.

BACA JUGA:5 Jenis Obat Herbal yang Dapat Mengatasi Asam Lambung, Nomor 3 Jahe

Hal ini dapat mengurangi kemungkinan mencret atau sembelit.

10. Meningkatkan kolesterol Baik

Menjaga kadar kolesterol yang sehat sangat penting untuk menghindari penyakit jantung.

Daun kelor ini dapat mengurangi lemak tubuh dan menghentikan plak yang menumpuk di dinding arteri.

BACA JUGA:6 Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Langkah Mudah dan Sederhana, Cukup dengan Bahan Alami

Tanaman herbal ini gak hanya meningkatkan kolesterol baik lho.

Tetapi juga menurunkan kolesterol jahat dan prekursor penyakit jantung dalam tubuh.

 

Sumber: