7 khasiat Ajaib Jahe Ini Dapat Kita Gunakan Untuk Melawan Penyakit Yang Suka Menyerang Saat Berpuasa

PALPRES.COM - Jahe (Zingiber officinale) atau yang sering disebut dengan Jahe merah merupakan rempah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Selain digunakan sebagai bumbu dapur, jahe juga kerap menjadi bahan obat tradisional yang digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Pada bulan Ramadan, jahe menjadi salah satu bahan yang sering digunakan untuk membantu menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa. 

Berikut ini adalah beberapa khasiat jahe selama berpuasa yang perlu diketahui:

BACA JUGA:Kemenhub Merestui, Kalbar Bangun Bandara Internasional Baru Senilai Rp427 Miliar

BACA JUGA:Wardah Hadirkan Paket Ramadan Hampers, Belanja Minimal Rp200 Ribu Sudah Dapat Variasi Produk dan Boks Menarik

1. Meredakan Mual dan Muntah

Salah satu keluhan umum saat berpuasa adalah mual dan muntah akibat perut yang kosong. 

Jahe telah lama dikenal efektif dalam meredakan gejala tersebut. 

Senyawa-senyawa aktif dalam jahe dapat membantu mengurangi rasa mual dan muntah, sehingga membantu menjaga kenyamanan selama menjalani puasa.

BACA JUGA:Ini 5 Kampus dengan UKT Terjangkau di Palembang, Meski Murah Tapi Tetap Berkualitas!

BACA JUGA:6 Wisata di OKU Selatan, Permata Berharga di Bumi Serasan Sekamunan yang Bikin Jatuh Cinta

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Jahe memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. 

Konsumsi jahe selama berpuasa dapat membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti maag, kembung, dan sembelit. 

Jahe juga dapat meredakan perut gas dan membantu meningkatkan proses pencernaan makanan.

BACA JUGA:Gempa Guncang Bengkulu Utara dan Bawean, Berkekuatan Magnitudo 3.8 dan 4.1

BACA JUGA:Dukung Peran BUMD, Pj Gubernur Sumsel Agus Fatoni Raih Penghargaan Top BUMD Award 2024

3. Menjaga Kesehatan Hati

Selama berpuasa, tubuh cenderung memperoleh asupan makanan yang berbeda dari biasanya. Jahe memiliki sifat detoksifikasi yang baik untuk kesehatan hati. 

Senyawa-senyawa aktif dalam jahe membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga kesehatan hati selama berpuasa.

4. Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Inilah Alasan Wajib Kenapa Makan Pempek Palembang Harus Pakai Cuko, Wong Palembang Pasti Setuju!

BACA JUGA:5 Hotel di Palembang Ini Hadirkan Paket Buka Puasa All You Can Eat, Cek Menu dan Harganya

Jahe juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Selama berpuasa, konsumsi jahe secara teratur dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. 

Jahe juga diketahui dapat membantu mengurangi peradangan pada arteri dan pembuluh darah.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Rasakan Kebesaran Rasa: Pede Patin dari Pali, Kesempurnaan Kuliner yang Menggugah Selera, Begini Cara Buatnya

BACA JUGA:53 Perusahaan Lakukan Uji Kepatuhan Karhutla, Tidak Lulus Bakal Dapat Sanksi

Jahe kaya akan antioksidan dan senyawa-senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Selama berpuasa, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh. 

Konsumsi jahe dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

6. Meredakan Nyeri Sendi

BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Mental dengan Mengelola Gengsi, Cara Efektif dalam Membangun Kebahagiaan, Cobain Deh!

BACA JUGA:Dengan Mengkonsumsi Buah Sirsak Dapat Hindari Diabetes?, Coba Cek Disini Khasiatnya

Bagi yang sering mengalami nyeri sendi atau pegal-pegal selama berpuasa, jahe dapat menjadi solusi alami yang efektif. 

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada sendi dan otot. 

Konsumsi jahe secara rutin dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan kenyamanan selama berpuasa.

7. Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

BACA JUGA:Inilah Alasan Kenapa Teh Tanpa Gula Itu Sangat Dihindari, Karena Menghilangkan Banyak Khasiat

BACA JUGA:Mengenal Diet Intermittent Fasting dan Cara Melakukannya, Tips Ampuh Turunkan Berat Badan, Tertarik Coba?

Jahe juga diketahui dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.

Konsumsi jahe selama berpuasa dapat membantu menjaga kewaspadaan dan produktivitas selama menjalani ibadah puasa.

Senyawa-senyawa aktif dalam jahe dapat merangsang otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Dengan berbagai khasiatnya, jahe dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan selama berpuasa. 

BACA JUGA:Ini lho Deretan Manfaat Buah Nangka, Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker

BACA JUGA:Berikut Ini 6 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 3 Menjaga Kesehatan Jantung

Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi jahe secara berlebihan, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan. 

Selamat menjalani ibadah puasa dengan sehat dan penuh berkah.

Sumber: