Yuk Intip 10 Manfaat Green Coffee Untuk Kesehatan, Apa Saja Ya?

Manfaat green coffee pertama yaitu dapat mengurangi kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas. 

Hal ini karena dalam biji kopi hijau sangat kaya antioksidan sehingga kesehatan akan tetap terjaga. 

Sejumlah penelitian telah memastikan bahwa biji kopi hijau mentah dan belum diolah memiliki 100% asam chlorogenic (CGA) murni, yang pada dasarnya merupakan ester asam caffeic yang memiliki sifat antioksidan kuat.

Antioksidan ini bisa menjaga tingkat glukosa dalam aliran darah kita dan mencegah sel kulit agar tidak rusak.

BACA JUGA:Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan, Apa Saja Ya?

4. Meningkatkan fokus

Sudah bukan rahasia umum lagi bila kopi dapat meningkatkan kerja otak, termasuk biji kopi hijau.

Kafein pada jenis kopi ini bertindak sebagai stimulan pada saraf pusat.

Itu sebabnya, kamu merasa lebih fokus dan waspada setelah minum kopi ketika bekerja.

Kafein juga membantu mengurangi kelelahan mental saat bekerja.

Meski begitu, manfaat ini didapat bila kamu mengonsumsi secukupnya.

Asupan kafein harian berlebih bisa mengganggu kesehatan kamu.

 

5. Mengurangi efek radikal bebas

Asam chlorogenic dalam green coffee dapat mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh hingga 10 kali lipat dari teh hijau biasa. 

Ketika biji kopi ini tidak dipanggang, maka ada beberapa zat antioksidan yang tidak terbuang akibat dari proses pemanggangan itu, seperti keluarga polifenol, yakni asam ferulic dan lainnya. 

Zat-zat tersebut dapat memperlambat proses penuaan dan membuat kulit tampak lebih awet muda.

 

6. Membantu memperlambat tkamu penuaan

Biji kopi hijau juga diketahui dapat mempertahankan kadar bahan volatil tinggi karena tidak perlu menjalani prosedur pemanggangan. 

Asam gamma aminobutyric (gaba), theophylline, epigallocatechin gallate, dan sebagainya adalah beberapa bahan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit kita dan mencegah munculnya keriput. 

 

7. Membantu melembabkan kulit

Selain antioksidan, biji kopi hijau juga kaya akan asam lemak dan ester termasuk asam arahat, asam linoleat dan asam oleat.

Nah hal ini lah yang memberi nutrisi dan melembabkan kulit kita untuk menghindari proses pengenduran, berubah warna dan kerusakan parah lainnya.

 

8. Mengobati Diabetes

Selanjutnya manfaat green coffee yaitu mampu mengobati Diabetes Tipe 2 dengan baik. 

Zat ekstrak dalam biji kopi hijau diketahui dapat menurunkan kadar gula tinggi di aliran darah, sekaligus mempercepat penurunan berat badan. 

 

9. Menekan Nafsu Makan

Jika Kamu termasuk orang yang selalu merasa lapar, dan kesulitan mengatur pola makan Kamu, kopi hijau sangat disarankan untuk menekan nafsu makan yang berlebihan.

Dan jika Kamu sering merasa lapar, mengonsumsi kopi hijau adalah opsi terbaik. 

Selain mengendalikan hasrat atau keinginan untuk makan secara berlebihan, tubuh akan mulai membakar timbunan lemak dan menyingkirkan berat badan berlebih.

 

10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Biji kopi hijau sangat efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Hal ini diperantarai oleh efek antioksidan yang berhasil mengusir radikal bebas sehingga membantu tubuh menghilangkan semua jenis unsur beracun dan bersifat merusak. 

Akibatnya, kulit kusam dan berjerawat pastinya ini membuat stress banget kan.

Jadi bagaimana ini guys tertarik buat mulai mencoba mengkonsumsi green coffee? *

Sumber: