10 Makanan Terbaik untuk Memperlancar Peredaran Darah di Kaki, Jarang Orang Kasih Tahu!

BACA JUGA:6 Bumbu Ajaib yang Dapat Menurunkan Asam Urat Tinggi, Nomor 5 Manfaatnya Mantap!

Keduanya juga mengandung ion yang mencegah disfungsi endotel.

5. Cabe 

Cabe dengan warna merah cerahnya dapat melakukan lebih dari sekedar menambah rasa pada makanan Anda.

Cabe adalah pengecer darah alami yang bagus untuk trombosit vena dalam kasus DBD, capsaiki dalam cabe rawit dapat meningkatkan sirkulasi darah, mencegah pembekuan darah, mengurangi penumpukan plak di arteri dan memperkuat Arteri dan kapiler.

BACA JUGA:Simpan Segudang Khasiat, Ini 8 Manfaat Si Merah yang Kaya Antioksidan

6. Anggur 

Polifenol dalam anggur ungu tua adalah antioksidan kuat yang mampu memodulasi LDL kolesterol jahat, juga mencegah pembekuan dalam pembuluh darah, dan mengurangi peradangan.

7. Vitamin C 

Kekurangan vitamin C dapat mempengaruhi fungsi pembuluh darah di kaki menyebabkan kelelahan, kram dan nyeri.

BACA JUGA:Miliki Segudang Khasiat! Ini 14 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan, Nomor 4 Paling Dicari

Vitamin C memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang kuat dan dapat mencegah penurunan pelebaran yang di mediasi aliran Arteri.

8. Jahe 

Selain memberikan rasa pada makanan, jahe juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Jahe dapat menurunkan tekanan darah, membantu menenangkan, dan mengendurkan otot-otot di sekitar pembuluh darah, serta menunjukkan potensi sebagai pengencer darah.

Sumber: