4 Makanan Ini Penting Bagi Ibu Hamil, Kaya Asupan Gizi Penuh Nutrisi Bagi Calon Bayi

Bukan hanya memerhatikan jumlah porsi yang dikonsumsi, tetapi kamu juga perlu memperhatikan jenis nutrisi yang dikonsumsi.

Misalnya dengan perbanyak serat, cairan (air putih), vitamin, mineral, hingga kebuthan asam folat. 

BACA JUGA:Jadwal Terbaru Pencairan Bansos PKH dan BPNT Tahap 1 Tahun 2024 di SIKS-NG, Cek Aturan Terbarunya

BACA JUGA:Hari Ini 3 Bansos Serentak Cair Hari Ini, Kapan PKH dan BPNT?

Berikut ini berbagai jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil agar kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan baik. 

Makanan tersebut, antara lain:

1. Pisang

Pada sebagian besar ibu hamil akan mengalami morning sickness atau muntah di pagi hari, pada awal menjalani kehamilan.

BACA JUGA:Ingin Doa Dikabulkan Allah SWT? Ini Kunci dari Ustaz Adi Hidayat

BACA JUGA:Menang Besar 4-0 Atas Timnas Indonesia, Pelatih Australia Singgung Fisik Pemain Shin Tae-yong, Katanya?

Untuk mengatasi masalah ini, ibu bisa mengonsumsi pisang untuk menambah energi.

Pisang mengandung potasium yang bisa mengatasi kelelahan akibat kehamilan.

Selain itu, Buah pisang mempunyai kandungan kalsium yang cukup banyak.

Kandungan kalsium tersebut mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan tulang dan janin.

BACA JUGA: 7 Manfaat Membaca dan Mengamalkan Ayat Kursi, Ini Dia Penjelasannya

Sumber: