5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker

PALEMBANG, PALPRES.COM- 5 manfaat daun kenikir untuk kesehatan tubuh, diantaranya dapat menurunkan darah tinggi hingga mencegah penyakit kanker. 

Daun kenikir mungkin tidak asing lagi kamu dengar, karena daun ini sering kali digunakan sebagai lalapan. 

Selain menjadi lalapan daun kenikir mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Oleh karena  itu, tidak heran kalau banyak orang yang sengaja menanam tanaman ini untuk digunakan obat herbal.

BACA JUGA:5 Buah untuk Penderita Asam Urat, Berkhasiat Turunkan Kadar dan Mengatasi Nyeri Sendi

Tanaman ini sudah ditemukan sejak puluhan tahun lalu yang digunakan sebagai obat herbal mengatasi berbagai penyakit.

Tapi secara tradisional tumbuhan ini menjadi salah satu bikin nafsu makan, karena itu daun ini banyak ditemukan di rumah makan sebagai lalapan.

Tidak sampai disitu saja, selain menjadi lalapan masih banyak manfaat lainnya yang mungkin belum kamu ketahui. 

Tenang saja, berikut 5 manfaat dari daun kenikir untuk kesehatan yang dirangkum dari beberapa sumber.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 8 Manfaat Daun Cabai untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

1. Anti Jamur dan Antibakteri

Salah satu manfaat dari daun kenikir yaitu bermanfaat untuk melindungi tubuh dari bakteri dan jamur.

Dalam sebuah penelitian daun kenikir diuji khasiatnya untuk mencegah bakteri dan jamur. 

Seperti Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Pseudomonas, dan jamur Candida albicans.

BACA JUGA:Tidak Hanya Jadi Lalapan! Inilah 3 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan

2. Mengandung Tinggi Antioksidan

Daun kenikir memiliki kandungan tinggi antioksidan, karena dalam 100 gram daun kenikir kamu akan mendapatkan 2500mg dan vitamin C yang baik untuk tubuh.

Karena itu, daun kenikir salah satu tumbuhan memiliki antioksidan paling tinggi yang dapat kamu temukan dengan mudah.

Airnya daun kenikir bermanfaat untuk kesehatan yaitu untuk menangkal radikal bebas. 

BACA JUGA:Mau Tahu Apa Olahraga Paling Murah dan Bisa Memberikan Kesehatan Mental, Cek Disini Jawabannya

Terlebih lagi radikal bebas dapat menyebabkan penyakit yang sangat berbahaya seperti seperti penyakit jantung dan kanker.

3. Mencegah dan Mengobati Diabetes

Manfaat daun kenikir selanjutnya yaitu mencegah dan mengatasi gejala diabetes tipe 2.

Penyakit ini bisa terjadi ketika kadar gula darah yang terlalu tinggi dalam tubuh. 

BACA JUGA:Nggak Cuma Bikin Wangi, 4 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Jarang Diketahui Lho

Karena insulin tidak dapat bekerja dengan efektif.

Berdasarkan penelitian ditemukan kalau daun kenikir memiliki manfaat untuk memperbaiki kinerja insulin dalam tubuh.

Dan dapat menghambat penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan.

Karena itu, gula darah dapat terkendali yang dipercaya kalau daun kenikir dianggap baik untuk mengobati atau mencegah penyakit diabetes tipe 2.

BACA JUGA:9 Makanan Sehat yang Bagus untuk Kesehatan Otak agar Tidak Mudah Lupa, Lansia Wajib Konsumsi

4. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat lainnya dari daun kenikir yaitu untuk menurunkan tekanan darah. 

Hipertensi merupakan penyakit umum dan terjadi ketika tekanan darah dalam tubuh yang melebihi tingkat normalnya.

Daun kenikir ternyata memiliki efek diurentik yang banyak digunakan untuk menurunkan tekanan gula darah. 

BACA JUGA:Suka Makan Gorengan, 4 Bahaya Ini Mengintai Kesehatan, Atasi dengan Cara Berikut

Selain itu, kandungan senyawa dalam daun kenikir memiliki efek kerja yang mirip dengan obat anti hipertensi golongan ACE-inhibitor.

Namun, sayangnya efektivitas dan dosis aman penggunaan daun kenikir yang digunakan untuk menurunkan darah tinggi, saat ini masih belum diketahui dengan jelas.

Karena belum ada yang melakukan penelitian lebih dalam mengenai efektivitas daun kenikir untuk mengatasi hipertensi.

5. Mencegah Osteoporosis

BACA JUGA:Bukan Sekadar Tanaman Hias, 5 Manfaat Daun Tapak Dara Baik untuk Kesehatan, Ini Cara Mengonsumsinya

Selanjutnya daun kenikir juga bermanfaat untuk mencegah Osteoporosis seperti yang diikutif dari Journal of Research in Mediacal Science.

Karena berkat dengan adanya kandungan antioksidan yang tinggi dan terdapat kandungan kalsium di dalamnya.

Dalam jurnal tersebut juga ditemukan kalau daun kenikir memiliki efek yang dapat merangsang pembentukan tulang.

Dan meningkatkan kekuatan pada tulang, dan mampu mencegah keropos atau osteoporosis.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Hati, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Kamu Hindari, Intip Daftarnya Di Sini

Namun, dalam penelitian tersebut masih terbatas yang mana pada studi penelitian pada hewan percobaan yang dilakukan di laboratorium.

Hingga saat ini, belum ada riset klinis yang mengklaim kalau daun kenikir bermanfaat untuk obat atau suplemen yang mencegah osteoporosis pada manusia.

 

Sumber: