10 Khasiat Berbuka Puasa dengan Buah Pisang, Salah Satunya Dapat Menyehatkan Jantung

BACA JUGA:Ampuh Meningkatkan Mood! Ini 7 Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan

Dengan kandungan kalium yang ada di dalam pisang di yakini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan menjaga denyut jantung tetap stabil.

7. Mengandung vitamin dan mineral penting

Pisang mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B6, mangan, magnesium, dan lain-lain yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

8. Mengandung triptofan

BACA JUGA:6 Cafe Paling Cozy di Palembang dengan Menu Variatif, Cocok Jadi Tempat Bukber Ramadhan 2024

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Wajib Dihindari Saat Sahur, Tidak Baik untuk Kesehatan Ketika Puasa

Pisang mengandung triptofan, yang merupakan prekursor dari hormon serotonin yang bertanggung jawab dalam mengatur suasana hati dan tidur. 

Konsumsi pisang saat berbuka puasa dapat membantu kamu merasa lebih nyaman dan tenang.

9. Membantu pemulihan otot

Kandungan kalium dalam pisang juga membantu dalam pemulihan otot setelah berolahraga atau setelah seharian berpuasa. 

BACA JUGA:Inilah 5 Gejala Penyakit Jantung Yang Perlu Anda Diketahui, Nomor 2 Masalah Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:Belum Banyak Tahu! Inilah 8 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Penyakit Jantung

Ini dapat membantu mencegah kram otot dan mempercepat proses pemulihan.

10. Membantu menurunkan berat badan

Sumber: