7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi di Usia 40 Tahun ke Atas, Bikin Kulit Tetap Awet Muda

1.Paprika 

Memiliki rasa yang sedikit manis dan pedas, ternyata paprika menjadi makanan yang wajib dikonsumsi bagi yang usia 40 tahun ke atas.

BACA JUGA:Berikut Ini 5 Manfaat Cincau Hijau Bagi Kesehatan Tubuh Kita, Nomor

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Ternyata Bisa Menyehatkan Tulang

Diketahui jika paprika khususnya paprika merah memiliki kandungan antioksidan yakni karotenoid.

Bahkan mampu mengatasi masalah penuaan.

Paprika juga memiliki kandungan kolagen dan vitamin C yang cukup tinggi.

Untuk kandungan karotenoid yang ada di paprika merah mempunyai anti inflamasi.

BACA JUGA:BPJS Kesehatan Kelas 1, 2, dan 3 Resmi Dihapus Lantas Apa penggantinya?

BACA JUGA:Benarkah Micin Berbahaya Bagi Kesehatan? Simak Penjelasan Berikut Biar Gak Gagal Paham

Sehingga bermanfaat untuk kulit lebih terlindungi khususnya karena paparan sinar matahari, serta polusi.

2. Pepaya

Pepaya menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi untuk yang berusia 40 tahun ke atas.

Buah yang dikenal dengan buah malaikat ini merupakan superfood.

BACA JUGA:9 Manfaat Minuman Fermentasi Pohon Aren Untuk Kesehatan, Menghilangkan Stress hingga Menurunkan Demam

Sumber: