Punya Kolesterol Tinggi? Hindari 8 Jenis Makanan Ini Agar Kembali Normal

PALPRES.COM - Ada delapan makanan yang menjadi penyebab kolesterol yang harus dihindari.

Tubuh memproses sekitar 30% kolesterol yang diterima melalui makanan. 

Jika kamu ingin mempertahankan kadar kolesterol yang stabil, kamu harus menghindari makanan yang meningkatkan kadar kolesterol.

Terutama jika kamu sudah memiliki kolesterol tinggi. 

BACA JUGA:JANGAN DIBUANG! Berikut Deretan Manfaat Kulit Pisang

BACA JUGA:Berikut Ini 8 Manfaat Daun Seledri Bagi Kesehatan Tubuh Anda, yuk Simak Ulasannya

Kolesterol tinggi membuat orang berisiko terkena berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Oleh karena itu, kamh harus terlebih dahulu memahami jenis-jenis makanan yang telah dikaitkan dengan kadar kolesterol tinggi.

Apa sajakah itu? Mari kita lihat daftarnya yang dikumpulkan dari beberapa situs web di bawah ini!

1. Steak

Steak daging sapi, terutama bagian iga, mengandung banyak kolesterol.

BACA JUGA:Sebelum Dikonsumsi Sebaiknya Dibaca! Ini 6 Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan

BACA JUGA:Berikut 5 Jenis Minuman yang Memiliki Manfaat Kesehatan Jika Dikonsumsi Pada Pagi Hari

Pilih daging tanpa lemak untuk mengurangi kolesterol

Sumber: