Ikuti Tips Sukses Berolahraga di Bulan Ramadhan 2025
Ilustrasi tips sukses berolahraga di bulan ramadhan 2025-pixabay-
Pemanasan
BACA JUGA:Usut Dugaan Tipikor Pengadaan Tanah, Kejari Muba Geledah dan Sita Sejumlah Berkas
Pemanasan yang baik akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mempersiapkan tubuh Anda untuk berolahraga.
Lakukan pemanasan ringan selama 5-10 menit sebelum memulai sesi olahraga, seperti peregangan otot, jogging ringan, atau gerakan dinamis.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
