PALPRES.COM - Lelah melakukan kegiatan sepanjang hari saat berpuasa membuat kita lapar dan haus.
Tentunya di saat berbuka puasa, pastinya kita akan mencari minuman yang segar, sehat dan manis untuk memuaskan dahaga selama setelah seharian penuh berpuasa.
Jus mangga mungkin bisa jadi pilihan buat kamu saat berbuka puasa di bulan Ramadan.
Dikarenakan selain memberikan sensasi segar dan manis, jus mangga juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting.
BACA JUGA:7 Tips Agar Puasa Terhindar dari Rasa Lemas dan Ngantuk, Nomor 7 Sering Diabaikan
BACA JUGA:Tips Agar Kuat Puasa Ramadan Bagi Penderita Maag, Berikut Resep Minuman Herbal yang mudah Buatnya
Buah mangga yang segar kaya akan nutrisi mengandung serat, vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, jus mangga juga mengandung karbohidrat, gula alami, dan kalori yang memberikan energi instan setelah seharian berpuasa.
Adapun Manfaat Kesehatan yang didapat dari Jus Mangga antara lain.
1. Sumber Vitamin dan Antioksidan
BACA JUGA:Puding Tape Singkong, Ide Menu Takjil Simple Murah Meriah, Rasa Bintang Lima
Jus mangga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
2. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat dalam buah mangga dapat membantu pencernaan dan mencegah sembelit.