Makanan Apa Saja yang Cocok untuk Bekal Anak Sekolah, Bunda Muda Wajib Tau!

BACA JUGA:10 Hal Pemicu Munculnya Kanker Ditubuh Kamu, Tenyata Sering Stress Termasuk!

Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, atau kacang tanah merupakan sumber protein nabati yang baik untuk anak.

Kacang-kacangan juga mengandung lemak sehat dan serat yang dapat memberikan energi bertahan lama kepada anak selama beraktivitas di sekolah.

7. Roti atau Biskuit Sereal

Roti atau biskuit sereal yang mengandung biji-bijian utuh dan serat merupakan alternatif camilan sehat untuk bekal anak. 

BACA JUGA:2 Ruas Jalan Rusak di Jirak Jaya Segera Diperbaiki, Pemkab Muba Kucurkan Anggaran Rp18,3 Miliar

BACA JUGA:Daftar 10 Manfaat dari Batu Akik Pirus Terbaru 2024, Nomor 9 Paling Ajaib!

Pilihlah roti atau biskuit sereal yang rendah gula dan tinggi serat untuk menjaga kadar gula darah anak tetap stabil dan memberikan energi yang berkelanjutan.

8. Air Putih atau Infused Water

Pastikan anak membawa air putih atau infused water sebagai minuman bekal. 

Menghindari minuman bersoda atau berenergi yang tinggi gula dan rendah nutrisi dapat membantu anak tetap terhidrasi dengan baik dan menjaga kesehatan tubuh mereka.

BACA JUGA:Batu Akik Ini Ditemukan Tahun 1970, Coraknya Menyerupai Bulu Macan

BACA JUGA:Viral Video Pedagang Racun Tikus Beri Kronologi Kecelakaan Maut di Palembang, Netizen: Saksi Sudah Ada

Dengan memperhatikan jenis makanan yang diberikan sebagai bekal anak sekolah, orangtua dapat membantu meningkatkan asupan nutrisi anak, menjaga kesehatan mereka, serta memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas belajar dan bermain di sekolah. 

Selain itu, melibatkan anak dalam memilih dan menyiapkan makanan bekal juga bisa menjadi kesempatan untuk mengajarkan pentingnya pola makan sehat dan bertanggung jawab terhadap kesehatan tubuh sejak usia dini. 

Dengan demikian, anak akan terbiasa memilih makanan sehat dan bergizi sebagai bagian dari gaya hidup mereka sehari-hari.

Sumber: