Mudah Lapar Saat Puasa? Coba Hindari 8 Makanan Ini Saat Sahur, Nomor 5 Paling Sering Dikonsumsi

BACA JUGA:Stop Buang Air Beras! Ini 8 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Atau membuat sereal dengan tambahan bahan sehat seperti buah-buahan, kacang, atau biji-bijian.

7. Putih Telur

Putih telur adalah makanan yang harus dihindari saat sahur. 

Hal ini disebabkan karena putih telur mengandung lemak, protein, dan kolesterol tinggi.

BACA JUGA:7 Fakta Unik Kurma, Buah Khas Ramadan yang Punya Julukan Tree of Life

BACA JUGA:Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat, Apa Saja?

Sehingga dapat menyebabkan terjadinya kolesterol tinggi dan risiko terjadinya infeksi salmonella. 

Selain itu, putih telur juga mengandung lemak saturasi tinggi, yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.

8. Pasta

Pasta merupakan makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat sahur karena kandungan karbohidrat tinggi yang terdapat dalam pasta. 

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Kurma untuk kesehatan, Buat Ketahanan Tubuh Selama Berpuasa

BACA JUGA:Ini 5 Jenis Buah-Buahan yang Miliki Manfaat Untuk Daya Tahan Tubuh Selama Puasa

Ketika kita makan pasta saat sahur, tubuh akan menggunakan karbohidrat untuk membangkitkan energi yang tidak akan digunakan sepanjang hari. 

Hal ini akan menyebabkan kegagalan tubuh untuk mengambil energi yang diperlukan selama berpuasa.

Sumber: