8 Manfaat Minum Air Hangat yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan, Nyesel Baru Tau Sekarang

PALPRES.COM- Mungkin belum banyak yang tahu, jika minum air hangat secara rutin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kebanyakan orang lebih memilih minum air dingin karena dianggap menyejukkan saat diminum.

Padahal minum air hangat justru memiliki banyak khasiat mulai dari mampu menurunkan berat badan hingga kesehatan tubuh.

Berikut ini, akan dibahas 8 manfaat minum air hangat yang perlu diketahui.

BACA JUGA:Obat Penghilang Rasa Sakit yang Tersedia di Apotek, Aman Diminum Kapanpun untuk Berbagai Jenis Penyakit

BACA JUGA:AMPUH! Ini 7 Cara Turunkan Demam Tanpa Harus Minum Obat

1. Menurunkan Berat Badan

Ternyata manfaat minum air hangat juga mampu menurunkan berat badan.

Apalagi jika air hangat diminum sebelum makan, maka bisa memiliki efek perut menjadi kenyang.

Dengan begitu nafsu makan bisa menjadi terkontrol sekaligus kalori yang masuk ke tubuh menjadi berkurang.

BACA JUGA:Hati-Hati! 8 Makanan dan Minuman Ini Bisa Sebabkan Gigi Jadi Kuning, Wajib Hindari

BACA JUGA:Gak Harus Minum Obat Peninggi Badan! Ini 5 Tips yang Bisa Kamu Lakukan untuk Tambah Tinggi Badan

Manfaat lainnya, minum air hangat yang cukup bisa meningkatkan suhu dalam tubuh.

Sekaligus juga proses metabolisme menjadi aktif dengan begitu pembakaran lemak berlebih di tubuh lebih maksimal.

2. Sistem Pencernaan Menjadi Lancar

Menjaga sistem pencernaan menjadi lancar salah satunya dari minum air hangat.

BACA JUGA:14 Manfaat Buah dan Kulit Manggis untuk Kesehatan Hingga Kecantikan, Bikin Awet Muda

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 6 Manfaat Serai Untuk Kesehatan, Obat Mual hingga Penyakit Kanker

Karena diketahui, jika air hangat mampu merangsang gerak peristaltik usus.

Sekaligus proses penyerapan lemak dalam sistem pencernaan menjadi lebih optimal.

3.Bantu Proses Keluarnya Racun di dalam Tubuh 

Manfaat minum air hangat lainnya juga bisa detoksifikasi tubuh.

BACA JUGA:DAHSYAT! Ini 5 Manfaat Air Hujan Bagi Kesehatan, Nomor 1 Disukai Kaum Wanita

BACA JUGA:Edukasi Kesehatan Jantung Bersama dr Ardhia Kusuma Putri Sp.JP dari RS Siloam Sriwijaya

Pada prosesnya juga terkait dengan sistem saluran pencernaan.

Karena air hangat bisa meningkatkan efisiensi dari proses pencernaan dalam mengeluarkan racun-racun dari tubuh.

4. Meredakan Hidung Tersumbat dan Batuk Berdahak

Jika kamu kerap merasakan hidung tersumbat dan batuk maka bisa rutin minum air hangat.

BACA JUGA:Masih Terdengar Asing, Ternyata Daun Gedi Tawarkan 5 Manfaat Ini Untuk Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Pepaya Muda Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Idaman Kaum Hawa

Manfaat air hangat juga mampu meredakan hidung tersumbat dan batuk berdahak. 

Karena air hangat bisa menghasilkan uap hangat yang membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan, termasuk hidung dan tenggorokan.

Tak hanya itu saja, dengan minum air hangat juga bisa meredakan iritasi akibat radang tenggorokan. 

Hal ini disebabkan air hangat bisa melancarkan aliran darah serta pembengkakan di sekitar bisa berkurang.

BACA JUGA:Berikut 5 Khasiat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari

BACA JUGA:Bahaya! Jangan Konsumsi 10 Buah Ini Jika Akan Minum Obat, Akibatnya Fatal Banget

5. Mencegah Dehidrasi

Minum air hangat atau air putih dengan suhu ruang juga bermanfaat mencegah terjadinya dehidrasi.

Jangan anggap sepele dengan dehidrasi, karena jika dibiarkan akan memicu terjadinya infeksi saluran kemih, hipertermia, gagal ginjal.

6. Mengatasi Kedinginan

BACA JUGA:Kurangi dari Sekarang! Ini 5 Manfaat Tidak Minum Teh Manis untuk Kesehatan, Bukan Hanya Cegah Diabetes

BACA JUGA:Nyeri Ga Kunjung Hilang? Coba Minum 4 Rekomendasi Obat Ini Agar Rasa Sakit Cepat Hilang

Jika kamu merasa kedinginan maka untuk mengatasinya bisa dengan minum air hangat.

Dengan minum air hangat juga mampu membuat suhu dalam tubuh selama beberapa waktu.

Dengan begitu bisa mengurangi respon tubuh ketika merasa kedinginan, seperti menggigil.

7. Suasana Hati Jadi Lebih Rileks

BACA JUGA:Waspada! Inilah 5 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Kopi untuk Kulit, Bisa Timbulkan Jerawat?

BACA JUGA:Masuk Angin Menyerang? Coba 4 Resep Minuman Herbal Ini, Badan Jadi Segar Kembali!

Ternyata dengan minum hangat juga bisa membantu perbaiki suasana hati atau mood.

Sehingga bisa mengurangi rasa stres berlebih sekaligus membuat tubuh menjadi rileks.

Jika ingin merasakannya maka cobalah untuk minum hangat secara rutin sebelum waktu tidur.

Namun tidak cukup hanya minum air hangat saja, karena juga harus dibarengi melakukan olahraga serta menjalani hobi yang positif.

BACA JUGA:5 Minuman Tradisional Indonesia yang Ampuh Hangatkan Tubuh, Cocok Diminum Saat Musim Hujan!

BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Minuman Sehat Pengendali Lemak Berlebih

8.Meredakan Nyeri Haid

Kaum hawa wajib tahu nih, jika minum air hangat bisa meredakan nyeri haid.

Air hangat membantu otot-otot rahim menjadi lebih rileks.

Selain diminum, bisa juga menggunakan air hangat untuk mandi.

Atau menggunakan air hangat untuk kompres yang diletakkan di sekitar perut.

 

Sumber: