Lansia Wajib Tahu! Ini 6 Rebusan Daun untuk Turunkan Kadar Asam Urat, Salah Satunya Daun Alpukat

PALEMBANG, PALPRES.COM- Lansia tentu memahami pentingnya menjaga kesehatan, terutama jika memiliki riwayat asam urat yang dapat memengaruhi kualitas hidup. 

Bagi yang mencari obat alami, rebusan daun dapat menjadi jawaban yang bisa dicoba. 

Beberapa jenis daun telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar asam urat dan menjaga keseimbangan tubuh.

Rebusan daun-daunan ini dapat dengan mudah disiapkan di rumah tanpa perlu bahan yang sulit didapatkan. 

BACA JUGA:Superfood yang Ampuh Usir Diabetes dan Antipenuaan, Ini 7 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Khasiat Kulit Manggis yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Memanfaatkannya

Dengan kandungan antioksidan dan zat anti inflamasi alami, rebusan daun notabene dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa rebusan daun untuk menurunkan kadar asam urat.

1. Daun Sirsak

Daun sirsak dapat diolah menjadi rebusan daun yang berguna untuk menurunkan kadar asam urat.

Karena daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. 

Daun sirsak dapat dikonsumsi dalam bentuk teh dengan merebus 10 lembar daun sirsak dengan tiga gelas air sampai mendidih.

Kemudian menunggu sampai air rebusan daun sirsak tersisa 1/3 dan diminum setiap pagi.

BACA JUGA:Tidak Hanya Nikmat Jadi Lalapan! Inilah 5 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Konon Dapat Mencegah Kanker

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Berkhasiat Mengatasi Sakit Tenggorokan

2. Daun Kelor

Daun kelor adalah daun yang dikenal sebagai sumber kaya akan vitamin C dan mineral, seperti kalsium, magnesium, dan potasium. 

Selain itu, daun kelor juga mengandung senyawa fenolik, seperti katehin dan epigalotanin, yang dikenal sebagai antioxidan.

Daun kelor telah diuji oleh peneliti dari Universitas Gadjah Mada (UGM) dan Universitas Sebelas Maret (UNS) untuk mengetahui kemampuannya sebagai turunkan kadar asam urat. 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu turunkan kadar asam urat dalam darah.

Untuk menggunakan daun kelor sebagai turunkan kadar asam urat, dapat dibuat minuman daun kelor dengan cara mencampur daun kelor dengan air panas dan saring.

BACA JUGA:Ternyata Ini lho 6 Manfaat Biji Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Rambutan yang Baik untuk Kesehatan, Benarkah Bisa Buat Badan Langsing?

3. Daun Seledri

Daun seledri diketahui memiliki khasiat untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. 

Hal ini dikarenakan daun seledri mengandung senyawa aktif yang disebut dengan butilftalida.

Dan dapat membantu meningkatkan produksi urine dan mengurangi penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh. 

Selain itu, daun seledri juga mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh asam urat. 

Untuk memanfaatkan khasiat daun seledri ini, dapat mengonsumsinya dalam bentuk jus atau menambahkannya sebagai bahan masakan.

BACA JUGA:WAJIB TAHU! 10 Khasiat Daun Kelor yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bikin Sehat Mental

BACA JUGA:5 Khasiat Biji Nangka untuk Kesehatan, Satu Diantaranya Dipercaya Mencegah Kanker

4. Daun Alpukat

Daun alpukat merupakan salah satu daun yang dikenal dengan kandungan senyawa aktif yang tinggi dan bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat.

Daun alpukat memiliki kandungan flavonoid yang dapat digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk mengurangi kadar asam urat.

Untuk mendapatkan manfaat daun alpukat untuk mengurangi kadar asam urat, dan dapat mengonsumsi daun alpukat secara langsung atau membuat infus dari daun alpukat.

BACA JUGA:Punya Daun Sirih di Rumah? Yuk Intip 9 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh dan wajah

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 6 Mencegah Sakit Mata

5. Sambiloto

Daun sambiloto telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menurunkan kadar asam urat. 

Daun ini mengandung senyawa-senyawa aktif yang diyakini memiliki efek anti inflamasi dan antihiperurisemia, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal "Pharmacognosy Reviews," ekstrak daun sambiloto mengandung senyawa-senyawa seperti andrographolide yang memiliki efek menurunkan kadar asam urat. 

BACA JUGA:6 Buah Kaya Vitamin C yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Lansia Wajib Konsumsi

BACA JUGA:Bukan Sekedar Sayuran! Ini 6 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Cegah Berbagai Penyakit

6. Daun Sirih Cina

Daun sirih Cina, yang juga disebut daun sirih atau daun sirih hijau, adalah daun yang dipercaya memiliki kemampuan untuk turunkan kadar asam urat. 

Daun sirih Cina berasal dari China dan telah digunakan sejak zaman Song dengan memiliki rasa yang kuat dan aroma yang khas.

Untuk menggunakan daun sirih Cina sebagai daun untuk turunkan kadar asam urat yaitu dengan mencampur daun sirih Cina dengan air panas dan minyak zaitun. 

Setelah itu, air sirih cina dapat diminum sebagai minuman untuk mengurangi kadar asam urat.

 

Sumber: